Van diep inzicht naar echte beweging
De LIFTED-methode combineert psychologische diepgang met lichaamsgerichte en ervaringsgerichte coaching. Door te werken met hoofd, hart en lijf ontstaat duurzame verandering die je niet alleen begrijpt, maar ook voelt en leeft - in je persoonlijke en professionele leven.
Persoonlijk aanbod
Wat drijft jou op het diepste niveau? Welke patronen sturen je gedrag en beïnvloeden je keuzes? Samen ontrafelen we deze dynamieken, zodat je helder krijgt wat je tegenhoudt, wat dit je kost, én wat je nodig hebt om vooruit te komen. We werken aan het loslaten van wat niet meer klopt, en je leert steeds meer verbinden met de meest echte versie van jezelf.
inzicht
LIFE COACHING
LICHAAMSGERICHTE COACHING
Emoties zijn richtingwijzers, maar vaak leren we ze te negeren. In lichaamsgerichte coaching leer je oude emoties die zich in je lijf hebben opgeslagen doorvoelen en loslaten, en in het hier en nu herkennen en reguleren wat je voelt. We zetten verschillende technieken in voor meer ruimte, rust en helderheid, zodat je weer kunt voelen wat echt belangrijk voor je is.
voelen
doen
ERVARINGSGERICHTE TRAINING
In beweging komen is de sleutel tot verandering. Door middel van beweging en krachtoefeningen ervaar je dat je zoveel meer kunt dan je dacht. Je leert aanwezig blijven onder druk, doorbreekt patronen van zelftwijfel en controle, en bouwt vertrouwen op in je eigen kracht. Zo realiseer je - ook buiten de muren van LIFTED - de verandering die je wilt.
Professioneel aanbod
solliciteren: algemeen & consulting
(CASE) INTERVIEW COACHING
Sta je voor een volgende stap in je loopbaan en wil jezelf helder, authentiek en overtuigend neerzetten? We brengen in kaart wat jou onderscheidt, waar je kracht zit en hoe je dit vertaalt naar jouw cv, motivatiebrief en interviews.
Een strategy consulting rol op het oog? Voor de optimale voorbereiding op cases & behaviorals ben je ook op de juiste plek!
PROFESSIONELE ONTWIKKELING
Zo veel van wie je bent laat je zien in je werkende leven. We onderzoeken wat jou van binnenuit stuurt in je werk: je drijfveren, kwaliteiten en patronen in samenwerking, communicatie en leiderschap. Je krijgt helderheid over wat jou uniek maakt, hoe je reageert onder druk, waar je jezelf in de weg zit, en hoe je daar voorbij kunt groeien met een uniek groeipad.
groeien
samenwerken
TEAM COACHING & EFFECTIVITEIT
Teams zijn meer dan de som van hun individuen. In teamcoaching maken we de onderliggende dynamieken zichtbaar die samenwerking sturen: verschillen in kernmotivaties, talenten, gedrag en stressreacties. We onderzoeken waar deze elkaar versterken en waar ze botsen, en introduceren taal & tools voor betere samenwerking, groei en effectiviteit.
Herken jij het volgende?
In jezelf – Van buiten lijkt alles misschien goed, maar van binnen leef je op wilskracht in plaats van energie en merk je dat de copingstrategieën die je altijd overeind hielden, hun effect verliezen. Misschien word je overspoeld door emoties, spanning en gedachten, of voel je je juist leeg. Je bent jezelf onderweg een beetje kwijtgeraakt en weet dat er iets moet veranderen, maar hoe?
In je werk – Je merkt dat je niet helemaal tot je recht komt. Misschien voel je dat er meer in je zit, maar het komt er niet uit of je raakt verstrikt in stress en onzekerheid. Wellicht sta je voor een nieuwe stap – een sollicitatie of nieuwe rol – maar worstel je met hoe je jezelf krachtig neerzet. Je wilt je professionaliteit vormgeven op een manier die klopt met wie jij bent én je effectief maakt.
In je relaties – Je merkt dat je in relaties - op werk of prive - steeds in dezelfde patronen belandt. Misschien stem je zo sterk af op de ander dat je eigen behoeften naar de achtergrond verdwijnen, slik je gevoelens in om spanning te vermijden, of merk je dat dezelfde thema's telkens een bron van conflict zijn. Je wilt minder vastlopen in het interpersoonlijke en relationele, maar weet niet goed hoe je daar kunt komen.
Wil je meer weten? Lees hier verder over ons of neem contact op via hi@getlifted.nl
Twijfel je of en hoe je wilt beginnen? Laten we het samen vrijblijvend ontdekken!
"Roos is een fantastische coach, ze weet precies welke kennis en inzichten je op welk moment nodig hebt om te groeien. Ze is doelgericht maar ook met gevoel voor de snelheid van de coachee, dus altijd afgestemd op jou als persoon. Wat Roos echt uniek maakt, is haar vermogen om te doorgronden hoe je denkt en dit om te zetten in jouw kracht. Daardoor krijg je echt aha-momenten die blijven hangen - en inzichten waar je zelf nooit bij zou kunnen. Zo leer je meer over jezelf en word je scherper en zelfverzekerder."
​
Wilco - Consultant
"Roos heeft mij niet alleen uitstekend geholpen bij de voorbereiding op mijn sollicitatiegesprek, maar ook bij het versterken van mijn zelfvertrouwen. Dankzij haar heb ik mezelf beter leren kennen, wat mij in de toekomst zeker zal helpen om bewuste keuzes te maken in mijn werk en persoonlijke leven. Wat ik bijzonder waardeer, is hoe Roos feedback geeft: ook als het kritisch is, brengt ze het op een positieve en motiverende manier. Dat zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft om te groeien en aan jezelf te werken. Ze biedt precies de juiste ondersteuning op het juiste moment."
​
Barbora - Pleegzorgbegeleider
Wat anderen ervaren